Le cancer touche 1 homme sur 3 et 1 femme sur 4 avant 75 ans en Europe. Mais saviez-vous qu’il est possible de réduire ce risque de 30% ? Les Drs Daphné t’Kint et Jean-Benoît Burrion de l’Institut Jules Bordet partagent leurs conseils essentiels.
Dr t’Kint : « On n’hérite pas d’un cancer, on hérite d’un risque augmenté de développer un cancer. »
Les 6 conseils clés pour réduire votre risque de cancer :
- Arrêter de fumer
- Maintenir un poids santé
- Adopter une alimentation équilibrée
- Pratiquer une activité physique régulière
- Modérer la consommation d’alcool
- Limiter l’exposition au soleil
L’importance du dépistage précoce
Dr Burrion : « Le dépistage permet de détecter certains cancers à un stade précoce, parfois avant l’apparition de symptômes. »
L’Institut Jules Bordet propose :
- Un service de gestion du risque oncologique
- Une approche multidisciplinaire : médicale, génétique, sociale, professionnelle, psychologique
- Un suivi pour personnes avec ou sans risque connu
Pourquoi ces conseils sont cruciaux :
- Réduction significative du risque de cancer
- Détection précoce pour un meilleur pronostic
- Approche personnalisée du risque oncologique
Conclusion : En suivant ces 6 conseils simples et en participant aux programmes de dépistage, vous pouvez prendre le contrôle de votre santé et réduire significativement votre risque de cancer.
