La mammographie reste l’examen de référence pour le dépistage précoce du cancer du sein. Bien que l’inconfort soit une préoccupation légitime, plusieurs stratégies permettent de le minimiser tout en garantissant la qualité de l’examen.
Comprendre l’examen pour mieux l’appréhender
Le déroulement
La mammographie nécessite une compression du sein entre deux plaques pour obtenir des images de qualité optimale. Cette compression :
- Dure 10 à 15 secondes par sein
- Est calculée scientifiquement pour être minimale mais efficace
- N’implique jamais un écrasement complet
Les facteurs influençant la sensibilité
La douleur ressentie peut varier selon :
- L’âge (seins plus sensibles chez les femmes jeunes)
- Le volume mammaire
- Le cycle menstruel
- Le niveau de stress
- L’expertise du technologue
Quatre astuces pour un examen plus confortable
1. Choisir le bon moment
Privilégiez une période éloignée des menstruations, idéalement entre le 7e et le 14e jour du cycle, quand les seins sont moins sensibles.
2. Se préparer sereinement
En cas d’appréhension, un antalgique simple (paracétamol) pris une heure avant l’examen peut aider à réduire l’inconfort.
3. Garder une perspective positive
L’examen est bref et constitue le meilleur moyen de détecter précocement un cancer du sein, augmentant significativement les chances de guérison.
4. Communiquer avec les professionnels
N’hésitez pas à :
- Exprimer vos craintes au technologue
- Demander des explications sur la procédure
- Signaler si vous ressentez trop d’inconfort
