Après un cancer, retrouver son énergie demande souvent du temps.
La fatigue peut persister plusieurs semaines, parfois plusieurs mois après les traitements. Les muscles semblent moins toniques, certains mouvements deviennent plus difficiles et la confiance en son corps n’est pas toujours au rendez-vous.
Pour beaucoup de personnes, une question revient rapidement :
« Puis-je reprendre une activité physique ? »
La réponse est généralement oui… mais pas n’importe comment.
Une reprise progressive, adaptée à votre état de santé et à vos capacités, peut contribuer à améliorer votre qualité de vie et votre récupération.
C’est dans cette démarche que Jolan Goossens, kinésithérapeute, rejoint aujourd’hui le réseau Oncostar.
Le repos ne signifie pas l’immobilité
Pendant longtemps, on pensait qu’il fallait éviter tout effort après un cancer.
Aujourd’hui, les connaissances ont largement évolué.
Lorsque le médecin l’autorise, reprendre progressivement une activité physique adaptée fait partie des soins de support recommandés.
Bouger permet notamment de :
- retrouver progressivement de l’endurance ;
- préserver la masse musculaire ;
- améliorer la mobilité ;
- diminuer certaines douleurs ou raideurs ;
- retrouver davantage de confiance dans son corps.
L’objectif n’est pas de retrouver immédiatement son niveau d’avant la maladie.
Chaque personne avance à son propre rythme.
Après une chirurgie, retrouver ses mouvements
Une intervention chirurgicale peut entraîner une diminution temporaire de la mobilité.
Certaines personnes appréhendent certains gestes.
D’autres ressentent encore des douleurs ou des tensions plusieurs semaines après l’opération.
La kinésithérapie post-chirurgicale accompagne cette récupération afin de retrouver progressivement des mouvements plus fluides et plus confortables.
Chaque programme est adapté aux besoins de la personne et au type d’intervention réalisée.
Remettre son corps en mouvement en toute sécurité
La reprise du sport après un cancer ne consiste pas à reprendre exactement là où l’on s’était arrêté.
Le corps a changé.
Les capacités physiques aussi.
Le coaching sportif proposé par Jolan Goossens permet de reprendre une activité physique progressivement, en respectant les limites et les objectifs de chacun.
L’accompagnement peut concerner aussi bien une personne souhaitant retrouver une meilleure condition physique qu’une personne désirant reprendre une activité sportive plus régulière.
Soulager les tensions musculaires
Les traitements, la fatigue ou les changements de posture peuvent provoquer des tensions musculaires importantes.
Ces douleurs peuvent limiter certains mouvements et diminuer le confort au quotidien.
Grâce à la massothérapie, Jolan propose un accompagnement complémentaire destiné à favoriser la détente musculaire et le mieux-être.
Cette approche s’intègre dans une prise en charge globale visant à améliorer la qualité de vie pendant la réhabilitation.
Une récupération adaptée à chaque personne
Aucune récupération ne ressemble à une autre.
Certaines personnes souhaitent simplement retrouver suffisamment d’énergie pour reprendre leurs activités quotidiennes.
D’autres souhaitent recommencer le sport ou retrouver leur condition physique.
Le suivi proposé par Jolan Goossens est construit autour des objectifs de chaque personne.
L’accompagnement évolue au rythme de la récupération, sans chercher la performance à tout prix.
Une approche globale du mouvement
La réhabilitation ne consiste pas uniquement à renforcer les muscles.
Elle permet aussi de retrouver de la mobilité, de diminuer certaines appréhensions et de reprendre confiance dans son corps.
Bouger à nouveau, même progressivement, participe souvent au sentiment de reprendre le contrôle après la maladie.
Consulter Jolan Goossens
Jolan Goossens accompagne les personnes souhaitant bénéficier :
- d’une kinésithérapie générale ;
- d’une rééducation après chirurgie ;
- d’un coaching sportif adapté ;
- d’une prise en charge des tensions musculaires grâce à la massothérapie.
Son accompagnement concerne principalement la phase de réhabilitation après un cancer.
Découvrir Jolan Goossens sur Oncostar
En rejoignant Oncostar, Jolan Goossens met son expertise au service des personnes souhaitant retrouver progressivement leur mobilité, leur condition physique et leur confiance après les traitements.
👉 Découvrez la fiche complète de Jolan Goossens sur Oncostar pour retrouver ses coordonnées et les informations pratiques concernant ses consultations.
Reprendre confiance, un mouvement après l’autre
Après un cancer, reprendre une activité physique ne signifie pas battre des records.
Il s’agit avant tout de retrouver progressivement de l’énergie, du confort et du plaisir à bouger.
Accompagné par un professionnel, chaque étape peut être adaptée à votre situation, à votre rythme et à vos objectifs.
Parce que chaque mouvement retrouvé est une victoire sur le chemin de la réhabilitation.